Author Archives: admin

ফুলকপি নানাগুণে গুণান্বিত!

শীত মানেই সুস্বাদু সবজি ফুলকপির সমাহার। সবজির আধিক্যে ফুলকপির নিজস্ব অবস্থান ভিন্নতর। নানাগুণে গুণান্বিত এই সবজি রোগ প্রতিরোধক হিসেবে দারুণ উপকারী। তাই খাওয়ার আগে জেনে নিন ফুলকপির পুষ্টিগুণ। ফুলকপিতে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা মানব শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। গবেষকরা বলেছেন, ফুলকপি খেলে মূত্রথলির ক্যানসারের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ কমে যায়। তাই যুক্তরাষ্ট্রের রসওয়েল পার্ক ক্যানসার ইনস্টিটিউটের ...

Read More »

হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক চিকিৎসা

প্রিয়জনের, কাছের মানুষের হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হলে অনেকেরই মাথা কাজ করে না। অথচ এই সময়ই মাথা ঠান্ডা রাখা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। ঠান্ডা মাথায় রোগীকে যতটা ফার্স্ট এড দিতে পারবেন ঝুঁকি তত কমবে। এই সময় ঘাবড়ে গিয়ে দেরি করে ফেললে কিন্তু বিপদ আরও বাড়বে। জেনে নিন কী করবেন জরুরি সময়ে। কীভাবে বুঝবেন হার্ট অ্যাটাক হয়েছে কিনা: হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ১. বুকে ...

Read More »

শীতের সর্দি-কাশি সারাতে ৫ টি খাবার

মাছের ফ্যাটি অ্যাসিড আমাদের দেহের ইমিউন সিস্টেম অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। ফলে সাধারণ সর্দি-কাশি দেহে বাসা বাঁধতে পারে না। রসুন: কাঁচা রসুনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাধারণ ঋতু পরিবর্তনের সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে সবচাইতে ভালো কাজ করে। তাই প্রতিদিন ১-২ কোয়া কাসা রসুন খাওয়ার অভ্যাস করুন। আদা চা :শীতের সর্দি-কাশি রুখে দিতে সাধারণ দুধ চা পান কড়া ছেড়ে দিন। আদার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং গরম ...

Read More »

দুধের ক্ষতিকর দিক !

দুধ একটি সুষম খাদ্য যার গুণাগুণ বলে শেষ করা যাবে না। দুধ যে একটি আদর্শ খাবার তাতে কোন সন্দেহ নেই। এই খাবারটির যেমন উপকার আছে তেমন অপকারও আছে। কিছু কিছু ক্ষতিও হয় দুধ খেলে। দুধে প্রচুর পুষ্টি-উপাদান থাকে। ক্যালসিয়াম ছাড়া দুধের মধ্যে ফসফরাস, আয়রন, জিংক, কপার, ম্যাঙ্গানিজের পরিমাণও অনেক বেশি থাকে। দুধ খাওয়ার উপকারিতা অনেক। অবশ্য দুধ পান করার ক্ষেত্রে ...

Read More »

করলা কিন্তু গুনে মোটেই তেতো নয় !

প্রায় সারাবছর বাজারে তেতো স্বাদের সবজি করলা পাওয়া যায়। ভাজি, ভর্তা বা ঝোলে করলার কদর বেশ। তেতোর কারণে অনেকে আবার খেতেও চায় না। তবে স্বাদের চেয়ে ওষুধের গুণই করলাকে সবার কাছে বেশি গ্রহণযোগ্য করে তুলেছে। দক্ষিণ আমেরিকার আমাজান অঞ্চলের আদিবাসীরা বহু বছর ধরেই করলাকে ডায়াবেটিস, পেটের গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, জন্ডিস ইত্যাদিতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করে আসছে। এশিয়া অঞ্চলে হাজার বছর ধরে ...

Read More »

অস্বস্তিকর ব্রণ দূর করার ১০টি ভেষজ উপায়

খাদ্য হিসেবে ও চিকিত্‍সার কাজে গাছের বিভিন্ন অংশ এবং ভেষজের ব্যবহার মানুষ করে আসছে সেই সুপ্রাচীনকাল থেকেই। প্রাচীন চিকিত্‍সাশাস্ত্র আয়ুর্বেদ পুরোটাই গাছ-গাছড়া নির্ভর। প্রাচীন চীনের চিকিত্‍সাশাস্ত্রেও ছিল ভেষজের ব্যবহার। মধ্যপ্রাচ্যে বিশেষ করে যাযাবর শ্রেণীর লোকেরা টোটকা চিকিত্‍সাতে নানা ধরনের শেকড়-বাকড় ব্যবহার করত। শুধু কি খাবার আর চিকিত্‍সা! রূপচর্চার ক্ষেত্রেও রয়েছে ভেষজ উপাদানের অবদান। নিজেকে সুন্দর ও আকর্ষণীয় করে তুলতে সুদূর ...

Read More »

বেদানার যত স্বাস্থ্যগুণ

ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি। জেনে নিন বেদানার স্বাস্থ্যগুণ। ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : বেদানার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি। প্রতিদিন বেদানার রস খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়়বে। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুনও গ্রিন টি বা রেড ওয়াইনের থেকে প্রায় তিন গুণ ...

Read More »

সঙ্গিনীর শরীরে আগুন চাই? জাস্ট এই ৯ স্পট টাচ করুন

নারী-শরীরের কোন কোন অংশ স্পর্শ করলে তাঁর কামোত্তেজনা বাড়িয়ে তোলা যায়? জেনে রাখুন বিশেষজ্ঞদের অমূল্য পরামর্শ যা আপনার যৌন জীবনকে আরও ঘটনাবহুল করে তুলবে। ১) নারীর কেশ তাঁর সৌন্দর্য্য বাড়াতেই শুধু সাহায্য করে না, তা স্পর্শ করলে তিনি সুখের সাগরে তলিয়ে যান। বিউটি পার্লারে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেশচর্চায় শুধুমাত্র রূপ খোলতাই হয় না, স্ট্রেস রিলিভার হিসেবেও কাজে দেয়। কপাল থেকে ...

Read More »

সহবাসের চেয়েও যে জিনিস মেয়েরা বেশি পছন্দ করে, ছেলেদের জানা জরুরী…

প্রেম-ভালোবাসার ক্ষেত্রে পুরুষদের কাছে যৌনতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। কিন্তু এমন কিছু বিষয় আছে যা নারীদের কাছে যৌনসুখের চাইতেও অনেক বেশি… গুরুত্বপূর্ণ। কেবল যৌন সুখ নয়, নিজেদের একান্ত সম্পর্কে পছন্দের পুরুষের কাছ থেকে এই বিষয়গুলোও আশা করেন নারীরা। কী করলে আপনার সঙ্গিনী খুশি হবেন, তারই কিছু সহজপাঠ দিলামৃ আমরা। ব্যক্তিবিশেষে এই চাহিদার রকমফের হলেও দেখা গিয়েছে কমবেশি এই ব্যবহারই কামনা ...

Read More »

৩ নারীকে নগ্ন করে তাদের সামনে হস্তমৈথুন করেন সৌদি প্রিন্স!

সৌদি প্রিন্স বলে কথা । একটু আধটু নারীমোহ থাকবে না! তা না হলে আবার প্রিন্সের কিসের! মজিদ আবদুল্লাজিজ আল সাদ। বয়স ২৯। যৌবন টইটম্বুর। অগাধ ঐশ্বর্য। সঙ্গে প্রবল ক্ষমতার অধিকারী। গিয়েছিলেন আমেরিকায় ছুটি কাটাতে। তা দরকার ছিল একটু নারীসঙ্গ। কিন্তু এক নারীতে কী আর প্রিন্সের মন ভরে? তাই তলব, তিন তিনজন আমেরিকান সুন্দরীকে বেভারলি হিলস ম্যানসনে। ওই তিন সুন্দরী মহিলাকে ...

Read More »