Author Archives: admin

এই একটি মিশ্রণে পেটের চর্বি কমবে ১ ইঞ্চি!

বর্তমানে একটি সমস্যার নাম হলো বাড়তি মেদ। অনেকে বহু চেষ্টার পরও বাড়তি ওজন ও মেদ কমাতে পারছেন না। শুধু তাই নয়, মেদ কমানোর চিন্তায় ঘুমও হারাম হয়ে গেছে। এর জন্য নানা রকম হারবাল ওষুধ আর এটা-ওটা ব্যবহার করে ফলাফল পাওয়া তো দূরে থাক উল্টো আরও হিতে বিপরীত হয়েছে। যারা শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত এবং নিয়মিত শরীরচর্চার সময়ও বের করতে ...

Read More »

দ্রুত গর্ভধারণের জন্য কিছু টিপস

গর্ভধারণ একটি স্বাভাবিক প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হলেও কোনও দম্পতির জীবনযাপনের ধরনের উপরে নির্ভর করে কত তাড়াতাড়ি গর্ভধারণ হবে। যারা দ্রুত সন্তান চান, তাদের বেশ কিছু বিষয় মেনে চলা উচিত এবং পাশাপাশি বহু অভ্যাস জীবন থেকে বাদ দেওয়া উচিত। দ্রুত সন্তান নিতে আগ্রহী দম্পতির জন্য রইল ১০ টি টিপস। এগুলি মাথায় রেখে চললেই দ্রুত এবং সহজে গর্ভধারণ সম্ভব— ১) দ্রুত গর্ভধারণ করার ...

Read More »

কেনো ডাক্তাররা সাদা অ্যাপ্রন পরেন জেনে নিন চমৎকার তথ্য

কেন সাদা অ্যাপ্রন পরেন চিকিৎসকরা এর পেছনে একটি নয়, একাধিক কারণ রয়েছে। চিকিৎসকদের সাদা অ্যাপ্রন পরার নেপথ্যে রয়েছে একাধিক যুক্তিও। প্রথম যুক্তি হল, হাসপাতালের ভিড়ে যাতে চিকিৎসকদের আলাদা করা যায়, তার জন্য সাদা অ্যাপ্রন পরা হয়। যে কোন জরুরি পরিস্থিতিতে হাসপাতালের ভিড়ে চারিদিকে চোখ বোলালেই যাতে চিকিৎসকদের চট করে নজরে আসে, তার জন্যই এই ব্যবস্থা। দ্বিতীয় যুক্তি হল, এই ধরনের ...

Read More »

টুথপেস্ট পুরুষদের কি ভয়াবহ ক্ষতি করে জেনে নিন!

টুথপেস্ট, সাবান এমনকি প্লাস্টিকের খেলনার রাসায়নিক উপাদান পুরুষদের সন্তান উৎপাদন ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এমন কী বিনষ্টও করতে পারে। নতুন এক গবেষণার ভিত্তিতে এই হুশিয়ারি দেওয়া হয়েছে। ডেনমার্কের হসপিটাল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক নেইলস শেকাকেবাক এই বিষয় নিয়ে গবেষণা করেন। সম্প্রতি সেই রিপোর্ট  ব্রিটিশ দৈনিক ইন্ডিপেনডেন্টে প্রকাশিত হয়েছে। তাতেই উঠে এসেছে এই চাঞ্চল্যকর তথ্য। এই গবেষণায় দেখা গিয়েছে টুথপেস্ট, সাবান এবং প্লাস্টিকের খেলনার ...

Read More »

স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ মিলে গেলে যে সকল সমস্যা হয় সেসব থেকে মুক্তির উপায় কী?

স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে এমনকি ভবিষ্যত সন্তানেরও সমস্যা হতে পারে। আসুন বৈজ্ঞানিক কিছু বিশ্লেষণে জেনে নিই। আমাদের শরীরে রক্তের গ্রুপ দুটি প্রক্রিয়ায় নির্ণীত হয়ে থাকে। প্রথমটিকে বলা হয় ABO System. যা মূলত রক্তের গ্রুপ যেমন : A, B, AB, O। দ্বিতীয়টি হল Rh factor বা রেসাস ফ্যাক্টর। এখানে দুটি ভাগ রয়েছে Rh+বা আর ...

Read More »

ব্রাউন রাইস না আদি-অকৃত্রিম সাদা ভাত, কোনটা খাবেন? কেন খাবেন?

ডায়েটিশিয়ান‚ নিউট্রিশনিস্ট এবং ডাক্তাদের মধ্যে নিরন্তর ডিবেট চলে হোয়াইট রাইস নাকি ব্রাউন রাইস কোনটা আমাদের শরীরের জন্য ভালো। প্রমাণিত হয়ে গেছে পালিশ করা সাদা চাল খেলে শরীরে তার অ্যাডভার্স এফেক্ট দেখা যায়।কারণ সাদা চালের ভাত খাওয়া মাত্র দেখা গেছে শরীরে Glycemic Index বেড়ে যাচ্ছে। এবং এর ফলে রক্তে চিনির মাত্রাও বেড়ে যাচ্ছে। এবং শরীরে ইনসুলিন রেজিস্টেন্স দেখা দিতে পারে। আসলে ...

Read More »

শরীর ঠিক রাখতে ৭ টি অতি জরুরি খাবার

কোন কোন খাবার শরীরের পক্ষে ভালো নয়, সে ব্য়পারে জানতে ডাক্তার হতে হয় না। তবু প্রতিদিন জেনেবুঝে আমরা এমন অনেক কিছু খেয়ে থাকি যেগুলিকে একেবারেই স্বাস্থকর খাবার বলা চলে না। তাই একটু সচেতন হওয়ার প্রয়োজন আছে। সেই সঙ্গে একটু রান্না ঘরে উুঁকি মেরে দেখুন, এমন কিছু খাবারের সন্ধান পাবেন যেগুলি শরীরকে চাঙ্গা রাখতে দারুন কাজে দেয়। সর্বোপরি, এইসব খাবারের দাম ...

Read More »

চিকিৎসকদের পরামর্শমতে যা পরে ঘুমাতে হবে

যৌন ক্ষমতা সঠিক রাখার জন্য প্রতিদিন কিছু অভ্যাস মেনে চলতে চিকিৎসকদের পরামর্শ। আর এতেই শত ব্যস্ততার মাঝেও আপনার যৌনজীবন থাকবে একেবারে ঠিকঠাক। তবে এর জন্য অবশ্য মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। এর আগে বিশেষজ্ঞরা বলতেন, রাতে শোয়ার সময় নগ্ন হওয়া শুতে যাওয়া স্বাস্থ্যের ওপর খুবই ভালো। কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে, নগ্ন হয়ে শুতে গেলে বরং যৌনাঙ্গে ইনফেকশন হওয়ার সুযোগ থাকে। ...

Read More »

যে তেলে ১ সপ্তাহে ঝরে পড়বে আঁচিল!জেনে নিন ব্যাবহার প্রণালী

আঁচিল ত্বকের একটি সমস্যার নাম। আঁচিল ত্বকে একধরনের ভাইরাসের আক্রমণের কারণে হয়। এর নাম হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস। এর কারণে আমাদের সুন্দর মুখে ভাটা পড়ে যায়। আঁচিল সাধারণত গলায়, স্তন, আঙুলের ভাঁজে, চোখের পাতায় বা শরীরের স্পর্শকাতর ভাঁজে হয়ে থাকে। অনেক সময় আঁচিল এমনিতেই সেরে যায়। কেউ কেউ আবার আঁচিল সারাতে চিকিৎসকের পরামর্শও নিয়ে থাকেন। তবে সেটা বেশ সময় সাপেক্ষ। কিন্তু ...

Read More »

পায়ের রগে টান দিলে কি করা উচিৎ?পঙ্গু হতে না চাইলে জেনে নিন কি করবেন।

ঘুমিয়ে আছেন হঠাৎ পায়ের মাংসপেশির টানের ব্যথায় কঁকিয়ে উঠলেন আপনি। এমতাবস্থায় পা সোজা বা ভাঁজ করা সম্ভব না। একটানা পা ভাঁজ করে রেখে হঠাৎ সোজা করতে গেলে পায়ের পেশিতে টান পড়ে তখনই পায়ের পেশীতে বা রগে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভূত হয়। এমনটা ঘুমের মধ্যে বা জেগে থাকা অবস্থাতেও হতে পারে। তবে ঘুমন্ত অবস্থায় বেশি হয়ে থাকে। দীর্ঘসময় ধরে অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে ...

Read More »