অতিরিক্ত লবণ খেলে যেসব ক্ষতি হয়

মিষ্টি প্রিয় বাঙালি ডায়াবেটিসের খপ্পরে পড়ে ‘মিষ্টতা হারিয়ে’ লবণকে সঙ্গী করেছে।সুগার ফ্রি, নমকিনের এখন বেশ রমরমা চলছে। শুধু বাঙালিই নয় মিষ্টি ছেড়েছে আম বিশ্বও। তবে কি তাঁদের মন লবণে? না, তা একেবারেই নয়।

কিন্তু লবণ খাবারের স্বাদ তৈরি করে। কিন্তু এই লবণ বেশি হলে আবার খাবারটাই নষ্ট হয়ে যায়। স্বাদের গুণাবলীর বাইরেও লবণের কিছু নিজস্ব গুণ রয়েছে যা মানুষের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত লবণ প্রীতিতে আসতে পারে নানান সমস্যা।

*উচ্চ রক্তচাপ:
মাত্রাতিরিক্ত লবণ সেবন মানব দেহের রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। উচ্চ রক্তচাপ আছে যাঁদের, তাঁদের অবশ্যই লবণ ত্যাগ করা উচিত।

*হৃদ রোগ:
কার্ডিওভাসকুলার, অতিরিক্ত লবণে এই রোগ দানা বাধবে মানব দেহের হৃদপিণ্ডে।

*পানিবিয়োজন:
অতিরিক্ত লবণ, শরীর থেকে পানি বার করে নেয়। এতে ক্লান্তিও আসে। শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে।

Must Like and Share 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*