জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী নারী পুরুষের আদর্শ ওজন কত?

আমরা কোনো কিছু না ভেবে শুধু দেখেই কাউকে মোটা বা চিকন বলে থাকি। আসলে কিন্তু ব্যাপারটি মোটেই তা নয়। চিকিৎসা বিজ্ঞান মতে বডি মাস ইনডেক্স বা বিএমআই নির্ণয় করে কাউকে রোগা বা মোটা বলা হয়ে থাকে। উচ্চতার সাপেক্ষে প্রতিটি মানুষের আছে একটি আদর্শ ওজন। ধারনা করা হয় যে ওজন যদি এই আদর্শ মাত্রায় থাকে, অর্থাৎ এর চাইতে বেশি বা কম ...

Read More »

প্রাকৃতিক ভাবে শুক্রানু বৃদ্ধির উপায়

শুক্রানু কি তা আমরা সকলেই জানি। বাচ্চা জন্মদানের জন্য অন্যতম প্রধান গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল পুরুষের শুক্রানু। কোন যুগল যদি অকেনদিন ধরে সন্তান ধারন করার চেষ্টা করেও ব্যর্থ হয় – তার মানে স্বামী অথবা স্ত্রী দুয়ের একজনে অথবা উভয়ের মাঝে কোন সমস্যা আছে। বন্ধাত্ব বিষয়টা পুরুষেরো হয়ে থাকে । পুরুষের বন্ধাত্ব সাধারনত শুক্রানু সংক্রান্ত হয়ে থাকে। পুরুষ যদি মনে করেন যে ...

Read More »

আলু খাওয়ার উপকারিতা

আলুর গুণের কথা শুনলে অবাক হওয়ার কথা। আলুর পুষ্টিগুণ অনেক। আলুতে অল্প পরিমাণে ভিটামিন এ, বি ও সি আছে। এছাড়াও আলুর খোসাতে আছে ভিটামিন এ, পটাশিয়াম, আয়রন, অ্যান্টি-অক্সাইড, ফাইবারসহ প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক আলু খাওয়ার উপকারিতা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : ব্লাড প্রেসারকে (রক্তচাপ) ঠিক রাখতে ভীষণভাবে সাহায্য করে আলু। কারণ আলুতে আছে কুকোয়া-মাইনস নামের এক ধরণের কেমিক্যাল। ...

Read More »

চুল গজানোর ওষুধ পুরুষের যৌনস্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর

আপনি কি জানেন যে চুল গজানোর ওষুধের এক মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, টাক মাথায় চুল গজানোর ওষুধ পুরুষের যৌনস্বাস্থ্যে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। আমেরিকার ম্যাসাচুসেটসের বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিন (বিইউএসএম) এর এক দল গবেষকের গবেষণাপত্রে এ তথ্য তুলে ধরা হয়। প্রতিবেদনে বলা হয়, পুরুষের মাথায় চুল বৃদ্ধি বা চুল গজাতে কয়েকটি বিশেষ ধরনের ওষুধ ব্যবহার ...

Read More »

চুল বাঁচানোর ১১ উপায়

কম-বেশি মাথার চুল সবারই পড়ে, যা স্বাভাবিক৷ কিন্তু চুল পড়ে মাথা যদি ধীরে ধীরে মাথা খালি হয়ে যায়, তখন সেটা দুঃখ ও কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়৷ তাই চুল পড়া রোধে বা চুলকে বাঁচাতে কী করবেন জেনে নিন৷ কেন চুল পড়ে? হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য বিভাগের দেওয়া তথ্য থেকে জানা গেছে যে, শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের অভাব থেকে চুল পড়তে পারে৷ কিংবা ...

Read More »

পাতলা চুল ঘন করতে করণীয়

চুল নিয়েই যত চিন্তা। কিন্তু যত্ন নিতে গিয়ে ক্ষতিকর ক্যামিকেলের ব্যবহার, ঘন ঘন আয়রন করা, হেয়ার ড্রাইয়ার ব্যবহার ইত্যাদি কারণে চুলের অনেক ক্ষতি হয়। চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ ও শুষ্ক। এমনকি চুল পড়তে পড়তে একসময় পাতলা হয়ে যায় মাথার তালু! পরে চুল পড়া থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই নানা রকম হেয়ার ট্রিটমেন্ট করেন। ঘরে বসেই প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার মূল্যবান চুলের ট্রিটমেন্টে ...

Read More »

সরিষার তেলের কিছু বিস্ময়কর গুণের কথা

সরিষার তেলের নানাবিধ ব্যবহার রয়েছে। মাছ ভাজা, ভর্তা বা ঝালমুড়ির জন্য সরিষার তেল ছাড়া চিন্তাই করতে পারেন না অনেকে। তবে কেবল খাবার রান্নাতেই নয়, ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে চুলেও সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতে সরিষার তেলের কিছু বিসম্ময়কর গুণের কথা- ১। এই তেল স্বাদের জন্য অনন্য। সরিষা থেকে তেল তৈরি করা হয়। সরিষা সেই শস্য ...

Read More »

কাটাকাটির ৮টি দারুণ কৌশল

খাবার পরিবেশনে বৈচিত্র্য আনতে সবাই চায়। এই বৈচিত্র্য আনার জন্য ফল ও সবজিগুলোকে বিভিন্নভাবে কেটে সাজানো যায়। আবার কিছু রান্নায় বিশেষভাবে কাটতে হয় সবজি ও মাংস। এসব কাটাকাটির জন্য নানা কৌশল রয়েছে। সেগুলোর আলাদা নামও রয়েছে। এ কাটাকাটির জন্য বিশেষ কোন যন্ত্রের প্রয়োজন নেই, বরং সাধারণ ছুরি দিয়েই করা যাবে। শিখে নিন ফল, সবজি ও মাংস কাটার বিভিন্ন কৌশল- ১। জুলিয়ান ...

Read More »

হস্তমৈথুনে কি যৌনরোগ হয়?

হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন কথাটির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। নারী-পুরুষ সবাই হস্তমৈথুন করে থাকে, তবে পুরুষের মাঝেই বিষয়টির আধিক্য বেশি। হস্তমৈথুন নিয়েও প্রচুর ভুল ধারণা আমাদের সমাজে প্রচলিত রয়েছে। যেমন : হস্তমৈথুন করলে যৌন রোগ বা সমস্যা হয়,পরবর্তী জীবনে যৌন ক্ষমতা হারিয়ে যায়, লিঙ্গের আগা মোটা বা গোড়া চিকন হয়ে যায়, রগ ঢিলা হয়, হাতের ঘষায় লিঙ্গ চিকন হয়, চেহারা বসে ...

Read More »

শীতে অসুখ থেকে মুক্তি পেতে লেবু-আদা-মধুর ব্যবহার

হালকা শীত মনোরম। তবে স্বাস্থ্যের পক্ষে বড় ভাল এমনটা বলা যায় না। বরং এই শীত পড়ার মৌসুমেই অসুখে পড়ার সম্ভাবনাও বেশি। কখনও ঠান্ডা, কখনও গরমে নাজেহাল অবস্থা। আর ঠিক এই সময়ই থাবা বসায় সর্দি-জ্বর। কখনও আবার বেজায় গলা খুসখুসে চরম বিরক্তি। এদিকে কাফ সিরাপ বা বাজার চলতি ওষুধের নানা সাইড এফেক্ট। কখনও আবার জাঁকিয়ে বসে ঘুমঘুম ভাব। ফলে অনেকেই এই ...

Read More »