ফলই হতে পারে দুর্বল হৃদয়ের ওষুধ…

বুকে মাঝেমধ্যেই টিপটিপানি ব্যথা হলে সোজা বাজারে চলে যান। সেখানে গিয়ে এক ঝুড়ি ফল কিনে আনুন। অবাক হওয়ার কিছু নেই। এই ফলই এখন হৃদযন্ত্রের মোক্ষম দাওয়াই। বলা হচ্ছে, পর্যাপ্ত পরিমাণে ফল খেলে নাকি হৃদয়ঘটিত যে কোনও সমস্যা থেকে রেহাই মিলবে। স্ট্রোকের মাত্রাও কমতে পারে। এমনকী, ব্রেন হ্যামারেজ থেকেও মিলতে পারে পরিত্রাণ। লন্ডনের একটি সমীক্ষা বলছে, নিয়মিত ফল খেলে হৃদরোগে আক্রান্ত ...

Read More »

সুন্দরী নারী ছেলেদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর! কিভাবে? দেখুন ভিডিওতে

সুন্দরী নারীর প্রতি আকর্ষণ বা পছন্দ নাই এমন পুরুষ খুবই কম। আর মুখের ওপর স্বীকার না করলেও সুন্দরীদের দিকে নারীরাও চেয়ে থাকেন অপলক। কিন্তু চামড়া-চেহারায় সুন্দরীদের কাছ থেকে পুরুষদের এখন বেশ সতর্ক হতে হবে। সতর্ক না হলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে, এমনি আভাস দিলেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এক গবেষণার বরাত দিয়ে উইমেন্স নিউজ জানিয়েছে, সুন্দরী নারীর সঙ্গ ...

Read More »

সাবধান আপনি নতুন যৌনরোগ ক্ল্যামিডিয়াতে আক্রান্ত নন তো??

যেহেতু যৌনসংক্রমণের বিষয়ে আমাদের দেশের মানুষের সচেতনা ও জ্ঞান নেহাতই কম, তাই অনেক যৌনরোগ সম্পর্কেই আমাদের অনেকরই সুস্পষ্ট ধারণা নেই। সেই অজ্ঞতার কারণেই কিন্তু রোগ নির্মুল করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। অনেকেই মনে করেন এইচআইভি-ই একমাত্র যৌনরোগ। কিন্তু না, আরও আছে। যেমন, ক্ল্যামিডিয়া (Chlamydia)। চলুন জেনে নিই ক্ল্যামিডিয়া কী ও কী তার উপসর্গ। সঙ্গীর শরীরে ক্ল্যামিডিয়া বাসা বেঁধেছে কি না ...

Read More »

সুন্দরী নারী ছেলেদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর! কিভাবে? দেখুন ভিডিওতে

সুন্দরী নারীর প্রতি আকর্ষণ বা পছন্দ নাই এমন পুরুষ খুবই কম। আর মুখের ওপর স্বীকার না করলেও সুন্দরীদের দিকে নারীরাও চেয়ে থাকেন অপলক। কিন্তু চামড়া-চেহারায় সুন্দরীদের কাছ থেকে পুরুষদের এখন বেশ সতর্ক হতে হবে। সতর্ক না হলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে, এমনি আভাস দিলেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এক গবেষণার বরাত দিয়ে উইমেন্স নিউজ জানিয়েছে, সুন্দরী নারীর সঙ্গ ...

Read More »

ফল না ফলের রস- কোনটা বেশি পুষ্টিকর?

ফল বেশি পুষ্টিকর না ফলের রস? এ তর্ক চলবেই। এক্সারসাইজ বা খেলার সময় চটজলদি অতিরিক্ত এনার্জি পেতে ফলের রস খাওয়া যেতেই পারে। তবে চিকিৎসক বা ডায়েটিশিয়ানরা বলেন, স্বাস্থ্যগুণ বজায় রাখতে রস নয়, অবশ্যই খান গোটা ফল। পারলে খোসাসহ। জেনে নিন রস করে খেলে কী কী পুষ্টিগুণ বাদ পড়ে যায়। কী নেই ফলের রসে যে ফলগুলো খোসাসহ খাওয়া যায় সেগুলোর পুষ্টিগুণ ...

Read More »

ঘি খাওয়া উচিত কি? জেনে নিন ১০ তথ্য

দুগ্ধজাত একটি খাবার ঘি। এ খাবারটি খাবেন কি না, তা নিয়ে অনেকেই দ্বীধা-দ্বন্দ্বে ভোগেন। যদিও এ খাবারটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এ লেখায় তুলে ধরা হলো ঘিয়ের কিছু উপকারিতা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে টাইমস অব ইন্ডিয়া। ১. হজমের জন্য ঘি উপকারী ঘি। ঘিয়ের মধ্যে রয়েছে বাটাইরিক অ্যাসিড। এই অ্যাসিড হজম ক্ষমতা বাড়ায়। ২. ভিটামিন- ভিটামিন এ ও ই থাকায় ঘি ...

Read More »

আপনি কি প্রসবের তিনটি ধাপ জানেন?

কটি দম্পতির কাছে সবচেয়ে সুখকর পর্ব হল গর্ভধারণ। গর্ভবতী মায়েরা প্রসবের দিন এগিয়ে আসার সময়কালে অতিরিক্ত আবেগময় ও হরমোনাল হয়ে পড়েন, এবং এটি একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, একটি পূর্ণ মেয়াদ শিশু প্রসব করতে নয়টি পূর্ণ মাস সময় লাগে। এই নয় মাস সন্তানসম্ভবা মা এবং পরিবার দুঃখ সুখে ভরা থাকে| তবে এটি বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে যখন প্রসবের সময় ঘনিয়ে ...

Read More »

নারীদের বিশেষ সময়ের সমস্যা সমাধানে আসছে নতুন পেন্টি

নারীদের বিশেষ সময়ের সমস্যা সমাধানে বাজারে আসছে নতুন প্যান্টি। পিরিয়ডের সময় অধিকাংশ নারী দাগ লাগার ভয়ে এবং শারীরিক অস্বস্তির জন্য ঘরের বাইরে পা দিতে চান না। কিন্তু আধুনিক এই সময়ে কর্মব্যস্ততার দিনে বাড়িতে বসে থাকার সুযোগ নেই। ফলে বাজারচলতি স্যানিটারি ন্যাপকিন কিংবা ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি প্যাড ব্যবহার করে তাদের ছুটতে হয় কর্মক্ষেত্রে। প্যাডের দাম অনেক, তাছাড়া বারবার প্যাড বদলানো একটা ...

Read More »

আপনি জানেন টুথপেস্ট টিউবের নিচের রঙিন কি নির্দেশ করে ?

দাঁত মাজার জন্য টুথপেস্টের তেমন কোনো বিকল্প নেই। দাঁত ও মুখ পরিষ্কার রাখার অন্যতম স্বাস্থ্যকর উপায় টুথপেস্ট দিতে দাঁত মাজা।কিন্তু কখনো কি টুথপেস্ট টিউবের নিচের অংশে কিউব আকৃতির রঙিন ট্যাবের উপস্থিতি টের পেয়েছেন? হয়ত দেখেছেন, কিন্তু পেস্ট ভেদে সবুজ, নীল, লাল, কালো রঙের এই ছোট্ট বাক্সটিকে নিয়ে ভাবেননি। কিন্তু এই রঙগুলোর আছে আলাদা এক অর্থ। পেস্টভেদে থাকা এই রঙগুলো ঐ ...

Read More »

অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে বক্ষ, ফুসফুস ক্যান্সার!

অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে শুধু যে ডায়াবেটিস বা স্থুলত্ব বেড়ে যায়, তাই নয়, বাড়ে ক্যান্সারের প্রবণতাও। ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের নয়া সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। সেখানে বলা হয়েছে, অতিরিক্ত মিষ্টি-প্রীতি ডেকে আনতে পারে বক্ষ ক্যান্সার, ফুসফুস ক্যান্সারের মতো মারাত্মক ব্যাধি। ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাসের এম ডি আনডারসন ক্যান্সার সেন্টারের গবেষকরা জানিয়েছেন, ডায়েটে মিষ্টির আধিক্য থাকলে তা ব্রেস্ট ক্যানসারের প্রবণতা বাড়ায়। তারা ছয় ...

Read More »