একবার খেয়েই দেখুন-মধু ও দুধ একসঙ্গে খেলে কি হয়”

বিভিন্ন রোগ নিরাময়কারী হিসেবে বহুকাল আগে থেকেই দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার প্রচলন চলে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিফাংগাল উপাদান। দুধের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, ডি। রয়েছে ক্যালসিয়াম, প্রাণিজ প্রোটিন ও ল্যাকটিক অ্যাসিড। দুধ ও মধু যখন একসঙ্গে মেশানো হয়, এটি আরো স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে। লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই জানিয়েছে, দুধের মধ্যে মধু মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতার কথা। ...

Read More »

জিরা-পানির কি গুন জানলে খুসি হবেন।

মসলা হিসেবে জিরার গুণের কথা সবারই জানা। রান্না করা খাবারকে সুস্বাদু ও সুগন্ধি করতে জিরার জুড়ি নেই। স্বাস্থ্যকর মসলা হিসেবে জিরা সমাদৃত। কিন্তু এর বাইরেও জিরার কিছু গুণ আছে। বিশেষ করে জিরা-পানি বা জিরা-চা ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। যাঁরা প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন কমাতে চান, তাঁদের জন্য জিরা-পানি উৎকৃষ্ট উপাদান। গবেষকেরা বলেন, শরীরের ক্ষতিকর চর্বি ও অস্বাস্থ্যকর কোলস্টেরলের মাত্রা ...

Read More »

মানবদেহের মহাঔষধ লেবু :সৈন্দয্য বাড়ায়,রোগ শাড়ায়”

খুব পরিচিত একটি খাবার। লেবুর ভিতর থেকে বাইরের খোসা পর্যন্ত পুরোটাই অনেক গুণে গুণান্বিত। ওজন কমানো থেকে শুরু করে মুখের রুচি ফিরিয়ে আনতে লেবুর জুড়ি নেই। জেনে নিন লেবুর গুণাগুণ ও তার বহুমাত্রিক ব্যবহার সম্পর্কে। শরীরের জীবাণু ধ্বংস করা : সকাল বেলা খালি পেটে এক কাপ কুসুম গরম লেবুপানি পান করা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এতে আপনার শরীরের অনেক জীবাণু ...

Read More »

জেনে নিন প্রতিদিন পান উচিত স্বাস্থ্যকর যে ৫টি জুস

ফলের রস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। অনেকেই সকালের নাস্তায় ফলের রস পান করে থাকেন। বাইরের প্যাকেটজাত ফলের রসের পরিবর্তে ঘরে তৈরি করা ফলের রস বেশি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর। তবে ভাল ফল পেতে এতে চিনি মেশানো থেকে বিরত থাকুন। কিছু ফলের রস যা প্রতিদিন পান করা উচিত। এমন কিছু স্বাস্থ্যকর ফলের রস নিয়ে আজকের এই ফিচার। ১। গাজর, আদা এবং আপেল:- ...

Read More »

জেনে নিন পায়ে ব্যথার সাধারণ কিছু কারণ

পায়ের ব্যথা বা অস্বস্তি হালকা থেকে তীব্র আকার ধারণ করতে পারে। সামান্য আঘাতের ফলেও পায়ে ব্যথা হতে পারে। বাত, আরথ্রাইটিস-এর কারণেও পায়ে ব্যথা হতে পারে। তাই পায়ে ব্যথাকে অবেহেলা করা উচিৎ নয়। পায়ে ব্যথা হওয়ার সাধারণ কিছু কারণ জেনে নিব এই ফিচারে। ১। পেশীর সংকোচন:- হঠাৎ করেই পায়ে সূক্ষ্ম ব্যথা হলে বিশেষ করে পায়ের মাংসল অংশে হলে তা হতে পারে ...

Read More »

জেনে নিন খেজুরের যত গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলি সম্পর্কে

খেজুরের কথা উঠলেই কেমন করে যেন রোজার দিনগুলোর কথা মনে পড়ে যায়। রোজার মাসটা আমরা খেজুর খাই। তবে বছরের অন্য দিনগুলোতে কি শখ করে খাওয়া হয় খেজুর? সারা বছর খেজুর কিন্তু বাজারে মেলে। আর খাওয়াও উচিত বছর জুড়ে। খেজুর যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিগুন বিচারেও অনন্য। পাশাপাশি বিভিন্ন ধরণের রোগব্যাধি উপশমেও বেশ কার্যকর। চলুন জেনে নেওয়া যাক খেজুরের বিভিন্ন ধরণের গুণাবলি ...

Read More »

ইলেক্ট্রোলাইট মানবদেহের অত্যন্ত জরুরি একটি উপাদান।

ইলেক্ট্রোলাইট মানবদেহের অত্যন্ত জরুরি একটি উপাদান। এটি এমন খনিজ যা রক্তে নির্দিষ্ট পরিমাণে থাকা আবশ্যক। শরীরের অ্যাসিড ব্যালেন্স, স্নায়ু ও মাংসপেশি নিয়ন্ত্রণ করে ইলেক্ট্রোলাইট। পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ক্লোরিন এগুলো কয়েকটি ইলেক্ট্রোলাইট। শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা বেড়ে গেলে নানান ধরনের অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। তেমনি এর মাত্রা কমে গেলেও নানাবিধ জটিলতা বেড়ে যায়। ইলেক্ট্রোলাইটের অভাবে কর্মক্ষমতা কমে যায় ও ক্লান্তি বাড়ে। পটাশিয়াম ও ...

Read More »

কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েই কমিয়ে আনুন শিশুর জ্বর

শরীরে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে আমরা জ্বর বলে থাকি। এটি শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। সাধারণত শরীরে অভ্যন্তরীণ কোন ইনফেকশন দেখা দিলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। যাকে জ্বর বলা হয়। জ্বর হলে ছোট, বড় সবাই বেশ দূর্বল হয়ে পড়ে। আর শিশুদের যদি জ্বর দেখা দেয়, তবে তো চিন্তার শেষ নেই। তবে সর্দি, ঠান্ডার জন্য জ্বর হলে তা ঘরোয়া কিছু উপায়ে কমিয়ে ফেলা সম্ভব। ...

Read More »

জেনে নিন ধনে পাতার ফুল ফেলে দেবেন না যে কারণে

ধনে পাতা বাছার সময় আপনি কি এর ফুলগুলো ফেলে দেন? তাহলে অন্য অনেক মানুষের মত আপনিও ভুল করছেন। ধনে পাতার ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন না। ধনে পাতার অনেক সৌন্দর্য উপকারিতাও আছে। এর বীজেরও আছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। যে কারণে ধনে পাতার ফুল ফেলে দেয়া ঠিক নয় সে বিষয়ে জেনে নিই চলুন। ধনে পাতার ফুল ভক্ষণযোগ্য। ধনে পাতার ফুলের ...

Read More »

প্রস্রাবে অতিরিক্ত সমস্যা হলে যা খাবেন

বর্তমান পরিস্থিতিতে যে কোনও মানুষ যে কোনও সময় একাধিক শারীরিক সমস্যায় ভুগতে পারেন। এই সমস্যাগুলির মধ্যে অন্যতম একটি হল ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা প্রস্রাবের সমস্যা। কিডনিতে স্টোন হওয়া থেকে একাধিক ইস্যুতে হতে পারে এই সমস্যা। আর এর থেকে দেখা দিতে পারে ভয়ঙ্কর রোগ। চিকিত্সকরা বলছেন, এই সমস্যা খুব বেশিভাবে দেখা যায়। তাও আবার বিশেষভাবে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি। ডাক্তার ...

Read More »