ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে আদা

ঋতুস্রাব নারী শরীরের এক শরীর বৃত্তীয় প্রক্রিয়া। ঋতুস্রাবের ব্যথায় অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে একটি ঘরোয়া উপাদান রয়েছে যেটি ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে অনেকটাই সাহায্য করবে। আর এই ঘরোয়া উপাদানটি হলো আদা। আদার মধ্যে রয়েছে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, জিনজেরোল। এটি প্রদাহরোধী ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে পরিচিত। কেবল ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতেই নয়, আদা হজমে সমস্যা, বমি, প্রচলিত ঠান্ডা কমাতেও সহায়ক। জীবনধারা বিষয়ক ...

Read More »

ওভেনে গরম করা খাবার কতটা নিরাপদ?

দিনের পর দিন মাইক্রোওয়েভ ওভেনে প্লাস্টিকের পাত্রে খাবার গরম করছেন। এতে করে নিজের অজান্তে শরীরের ক্ষতি করছেন আপনি নিজেই। তবে ক্ষতিটা কিন্তু ওভেন করছে না। করছে আপনার ব্যবহৃত প্লাস্টিকের পাত্রটি। কিন্তু কিভাবে? খুব পাতলা প্লাস্টিকের পাত্রে খাবার গরম করা মোটেও নিরাপদ নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরম করলে এই পাতলা প্লাস্টিক থেকে বিপিএ (‌বাইসেফনল এ)‌‌ ক্ষরিত হয়। এগুলোই খাবারে চলে যায়, যা ...

Read More »

মাত্র ৬টি ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন বুকের কফ

ঠান্ডা লাগলে অনেক সময় বুকের মধ্যে সর্দি বা কফ জমে যায়। সাধারণত অ্যালার্জি, ব্যাকটেরিয়া অথবা ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হলে বুকে কফ বা সর্দি জমে থাকে। এর কারণে কাশি, গলা ব্যথা, এমনকি বুকে ব্যথাও হতে পারে। সময়মত এর চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে ...

Read More »

যদি থাকে অ্যাজমা

বাতাসে ভেসে বেড়ানো ধুলাবালি আর আবর্জনার কারণে অ্যাজমা বাড়ে। অনেকের অ্যাজমা না থাকলেও শ্বাসকষ্ট হয়। শুষ্ক মৌসুমে সাধারণত রোগটির প্রকোপ বাড়ে। পরামর্শ দিয়েছেন ঢাকা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ডা. খান আবুল কালাম আজাদ। লিখেছেন ডা. মিনহাজ উদ্দিন আহমেদ হাঁপানি বা শ্বাসকষ্ট বা অ্যাজমা নামে রোগটি সাধারণের কাছে পরিচিত। এটি আসলে শ্বাসতন্ত্রের দীর্ঘমেয়াদি বা ক্রনিক প্রদাহজনিত রোগ। এতে ...

Read More »

রক্তের সুগার কমাবে ডিম আর ভিনেগার?

বর্তমানে ডায়াবেটিস বেশ মহামারি আকার ধারণ করেছে। কায়িক শ্রম না করা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে না চলা ইত্যাদি রক্তের সুগার বাড়িয়ে দেওয়ার অন্যতম কিছু কারণ। ডায়াবেটিস হলে তো চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে অবশ্যই জীবনযাপন করবেন, তবে একটি ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যেটি রক্তের সুগারকে কমাতে কাজ করবে। আর বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে এটি বাতলে দিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম। ডিম তো আমরা প্রায় ...

Read More »

কুমারীত্ব হারানোর আগে ১০ বার ভাবুন

এমন দশটা বিষয় যা ভেবে নেওয়াটা খুবই জরুরি। যে বিষয়গুলি হয়তো আপনার মা, দিদি বা বন্ধু — কেউই বলতে পারেননি। জীবনে প্রথমবার কারও সঙ্গে দৈহিক সম্পর্ক স্থাপনের আগে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা খুবই জরুরি। বাসনা-বিলাস নয়, এ এক জরুরি অবস্থার কথা। দেহ মানেই কিছু অনিবার্য পরম্পরা। আর সেই পরম্পরার সূত্র ধরেই থাকে কুমারীত্ব-সংক্রান্ত ধারণা। এ এমন এক জিনিস, যা রয়েছে ...

Read More »

একটা ইনজেকশন! আর তাতেই গর্ভধারণের ঝামেলা থেকে মুক্তি

পুরুষদের জন্যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসেবে পরীক্ষামুলকভাবে তৈরি হয়েছে একটি হরমোন ইনজেকশন। সেটি প্রায় ৯৬ শতাংশ ক্ষেত্রে সফল হয়েছে বলে জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ২৭০ জন পুরুষের ওপর এটি পরীক্ষা করা হয়েছে। প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে ১৮ থেকে ৪৫ বছর বয়সী পুরুষদের ওপর এটির পরীক্ষা চালানো হয়েছে। যারা এক বছরের জন্যে শুধু একজন মহিলাদের সঙ্গেই সম্পর্ক রেখেছেন। প্রতি আট সপ্তাহ অন্তর তাদের দুটি ...

Read More »

১০ মিনিট ঘরে তেজপাতা পোড়ালে কী হয়? জানলে আপনিও প্রতিদিন করবেন!

শিরোনাম পড়ে নিশ্চয়ই মনে হচ্ছে, এ কী আজব কথা! স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আবার তেজপাতাও পোড়াতে হবে নাকি? আরো কত কী যে শুনব? মজার বিষয়ই বটে! তবে আপনি কি জানেন, শতাব্দী ধরে তেজপাতা নিরাময়কারী এবং স্বাস্থ্যকর ভেষজ পাতা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে? কেবল তেজপাতা খেলে বা ব্যবহার করলেই নয়, পোড়ালেও কিন্তু অনেক উপকার পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড ট্রিকসে জানা ...

Read More »

ব্রণ কেন হয় জানেন? না জানলে জেনে এখনি সাবধান হন!

ব্রণ অনেকেরই হয়। এটি বেশ বিরক্তিকর একটি সমস্যা। এনটিভির নিয়মিত আয়োজন ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠানের ২৪৮৯তম পর্বে এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. মো. রোকন উদ্দিন। বর্তমানে তিনি বাংলাদেশ স্পেশালাইজড হাসপাতালের চর্ম ও যৌনরোগ বিভাগে পরামর্শক হিসেবে কর্মরত। প্রশ্ন : ব্রণ বা একনে বলতে আমরা কী বুঝি। উত্তর : ব্রণ বা একনে সিবাস্রিয়াস গ্রন্থি, যেটা তেল তৈরি করে আমাদের শরীরে। হাতের তালু ...

Read More »

অল্প বয়সে চুল পেকে যাচ্ছে, মাত্র এক গ্লাসেই উধাও পাকা চুল

অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়া খুবই কমন একটি ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একেকজন মরিয়া হয়ে ওঠেন। কেউ চুলে মেহেদী দিচ্ছেন, কেউ বাজার থেকে কৃত্রিম রং এনে তা চুলে মাখছেন। খাবারের ভেজাল আর পরিবেশ দূষণের কুফলই কম বয়সে চুল পাকার একটি অন্যতম কারণ। একটি মিশ্রণ খেয়েই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন কিভাবে তৈরি করবেন ...

Read More »